欢迎参加本次答题，请如实回答以下问题，以便我们更好地研究。谢谢！
您每天的运动时间是？
半小时以下
半小时--一小时
一小时--两小时
两小时以上
您晚上一般几点睡觉？
10点以前
10--11点
11--12点
12点以后
您一天的睡眠时间有多少？
6小时以下
6--7小时
7--8小时
8小时以上
您觉得自己的睡眠质量怎么样？
十分好，能立刻进入睡眠
需要半小时左右进入睡眠
需要很久才能睡着
睡眠质量不好，总会在中途醒来
您觉得白天工作或学习的时候精力如何？
十分充沛
比较有精神
经常没精神
总是没精神，觉得精力不足