感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
您每次训练前热身多长时间
不热身
10分钟
20分钟
30分钟
30分钟以上
损伤的部位？（多选题）
腕关节
膝关节
踝关节
肌肉、韧带
肩关节
肘关节
腰部
其他
您认为造成运动损伤的因素是什么？（可多选）
准备活动不足或过量
麻痹大意
运动负荷过大
身体素质原因
动作粗野
技术动作差
局部负跃动作撑地受伤
身体疲劳
带伤病训或上课
旧伤复发
其他
您的受伤程度是？
轻度损伤（正常训练）
中度（24小时内不可以继续训练，24小时后可以继续练）
重度（停止训练并进行治疗）
习惯性损伤