关于高中生睡眠质量及睡眠质量对第二天的影响调查

只有九道题！！！非常非常感谢您的填写！！！

一般晚上睡眠时间

4h以下

4h-6h

6h以上

是否有失眠情况

从不

偶尔

经常

经常做梦吗

是

否

经常做噩梦吗

是

否

有午休习惯吗

有

无

一般睡前活动都有什么

吃宵夜

运动

刷题学习

喝咖啡

其他

玩手机等电子产品

如果晚上没睡好，第二天你的精神状态如何？（在学校时）

精神饱满

有点困

极困无法学习

第二天精神饱满但是第三天开始精神不济

其他

如果比平常早起，第二天精神状态如何？（在校时）

精神饱满

有点困

极困无法学习

第二天精神饱满但是第三天开始精神不济

其他

睡眠质量差对你的影响

没影响

长痘

白天犯困

学习效率降低

暴躁焦虑

其他

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