除去周末休息日，您平日每日可自由支配的课余时长大约是多少？
您对当前自己的课余时间规划安排以及实际利用效率的满意程度如何？
日常课余时段您通常会参与哪些类型的活动？（可多选）
课业相关自主学习
各类体育锻炼活动
游戏、追剧等线上娱乐活动
参与社团或学生组织事务
休闲社交约会活动
参与兼职或实习实践
线下逛街交友出行
其他活动
在您全部的课余活动时长中，用于自主学习的占比约为多少？
0-20%
20-50%
50-80%
80%以上
绝大多数课余时间，您通常会选择在哪个场所度过？
宿舍
公共自习室
图书馆
专业实验室
休闲咖啡厅
体育馆或操场
其他场所
请您为以下线上娱乐活动的课余耗时占比进行排序，耗时越多排名越靠前
玩微信、QQ等社交软件
刷微博、浏览各类论坛
处理工作或学习相关邮件
浏览各类资讯新闻
线上购物消费
玩各类电子游戏
听音乐、看影视剧等影音娱乐
阅读电子书籍
您在规划课余时间时最优先考虑的核心因素是？
提升自我能力的成长价值
放松身心的休闲体验
完成课业任务的刚需要求
拓展社交圈的人脉积累
您此前听说或了解过以下哪些经典时间管理方法？（可多选）
二八法则（帕累托原则）
六点工作制
四象限任务划分法
番茄工作法
30秒电梯理论
莫法特休息法
其他时间管理方法
您在日常课余生活中，是否实际运用过上述提到的各类时间管理方法？
您如何评价时间管理方法在您课余生活中起到的实际作用？
极大提升了我的时间利用效率
一定程度上改善了时间利用情况
效果表现一般
几乎没有起到实际效果
反而让日常安排变得僵化束缚
如果您有优化课余时间安排的其他想法或建议，欢迎在此补充说明