下列问题，用以了解您在实际工作中的某些想法、感觉出现的频率。请您按照自己的真实情况，选择符合您的选项。您觉得下列各项叙述在实际生活中出现的情况：0-从不；1-极少（一年几次或更少）；2-偶尔（一个月一次或者更少）；3-经常（一个月几次）；4-频繁（每星期一次）；5-非常频繁（一星期几次）；6-每天。
总的来说，我觉得自己在工作中（可多选）
很有成就感
感觉轻松
没有什么特别的感觉
热情减退
没有什么成就感
下列项目所列内容可能会给您日常带来压力感受,请您判断自己在该项目上压力感受的大小,并选择相应的选项。
您认为在工作中能导致压力而在该表中未罗列的因素，请写在下面
请按照过去一星期内您的实际情况或感觉,选择适当的选项。
我因一些小事而烦恼
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我不想吃东西,我的胃口不好
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
即使朋友帮助,仍然无法摆脱苦闷
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我觉得我和一般人一样好
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我在做事时,无法集中自己的注意力
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我感到情绪低沉
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我感到任何事都很费力
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我觉得前途是有希望的
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我觉得我的生活是失败的
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我感到害怕
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我的睡眠情况不好
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我感到高兴
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我比平时说话要少
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我感到孤单
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我觉得人们对我不太友好
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我觉得生活很有意思
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我曾哭泣
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我感到忧愁
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我感到人们不喜欢我
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
我觉得我无法继续我的日常工作
没有或几乎没有（出现这类情况不超过一天）
少有（1-2天内有）
常有（3-4天有）
几乎一直有（5-7天有）
以下列出的是当您在生活工作中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项，选择符合的选项。