我从来没有抱怨别人，哪怕是在内心的抱怨。
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我觉得，我的一切都需要重新塑造。
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因为觉得自己差，所以很少主动和朋友同学交往。
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如果我所喜欢的异性与其他人接近，我会灰心丧气。
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外出时，我尽量不和那些英俊（或漂亮）的人走在一起。
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我常想，自己没有任何一技之长。
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因为性格上的某些缺陷使我失去不少机遇。
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失败总是跟随着我。
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我预料我自己的未来一定是很糟糕的。
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考试得不到高分时，我总是觉得自己没有潜力。
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领导或老师在场时，我讲话特别紧张，因为我觉得不善于和他们交往。
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我与家人关系有隔阂（难沟通）。
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我常不满意照片中自己的形象。
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当需要表现某一方面的才能时，我常感到无能为力。
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我不喜欢自己的性格。
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我常常会想起过去尴尬的（或痛苦的）经历。
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总的来说，我对自己否定多于肯定。
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在学业上我总认为自己没有别人聪明。
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我发现自己很不善于和不太熟悉的人交往。
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如果恋人离去，我会认为自己再也找不到这样好的恋人了。
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我很不愿意和别人谈论自己的家庭情况。
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我觉得我身体不好，因此尽量少和别人竞技。
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我不想参加任何比赛，因为担心失败丢面子。
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我的性格要是再改变一点就好了。
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目前为止，我有过终生憾事。
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我觉得别人都比我强。
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由于缺乏语言天赋，我在外语听力方面不可能有多大提高。
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我感到自己交往能力差，因此交往中总是很不自在。
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如果没有知心异性朋友的话，我会认为是因为我没有能耐。
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我对自己的家庭状况很失望。
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公共场合唱歌时，总担心遭人耻笑。
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我的个性使我失去不少朋友。
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我曾犯过不可弥补的过失，受到良心的谴责。
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我看不起自己。
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我不愿意到朋友家做客，因为自己会感到手足无措。
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我怕和异性交往，因为我总觉得自己不可能得到对方的好感。
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我觉得我家状况不如周围的人。
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我的个性太沉闷，对此我很烦恼。
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我觉得自己的运气一直不好，对将来的发展都没有信心了。
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在大街上，我从来不会横穿马路。
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我觉得我很差。
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我总觉得，外语考试中，自己认真努力复习了却没有通过，而别人不怎么努力就通过了。
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我很不善于和人打交道。
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我有时会对别人的恋情感到嫉妒和伤感。
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我总是尽量回避班上组织的各种校外活动，因为我囊中羞涩。
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我觉得自己的身材不好，因此对自己不满意。
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我很少参加各种活动，因为我感到自己没有什么特长。
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我感到自己无足轻重。
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和别人闹别扭后，我不会主动去沟通，因为我觉得自己不会和人打交道。
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我常常为没有一个有地位的父母而觉得不如他人。
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常常自问“为什么别人做到而我却做不到”这类问题。
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我的老师或父母对我的学习成绩感到失望。
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我认为我要好的朋友很少。
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因为家庭状况不如人，我总是觉得别人看不起我。
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我觉得自己的身体没有吸引力。
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看到别人在公众面前出色地展示自己的才能时，感到嫉妒和伤感。
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因为我性格不开朗，所以使得我的朋友很少，对此我很烦闷。
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我从来没有背后议论别人。
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