《情绪调节方式与调节效果》

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

你的性别

男

女

你的年级

大一

大二

大三

大四

当你悲伤的时候，你会如何调节自己的情绪？

逛街

运动

睡觉

看电影

听音乐

找人倾诉

其它

如果你身边的朋友存在心理问题，你会如何做？

开导他

事不关己

根本不在意

你认为自己经常处于哪种情绪当中？

愉悦

平静

自信

郁闷

烦躁

焦虑

嫉妒

害羞

恐惧

易怒

当你感到情绪低落的时候你会怎么做?

感到沮丧

大吃一顿

晚上睡不好

其他

知道自己情绪为什么发生变化

总是

大部分

很少

从不

通过对方的表情你知道对方此时的情感

总是

大部分

有时

从不

你能很好的克服困难或失败带来的沮丧情绪

完全能够

比较能够

一般

比较不能够

当你觉得处于积极的心情时你能想到新点子

完全符合

符合

一般

不符合

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