您是否参加过健美操比赛
没有参加过
参加过1~2次
参加过3~5次
参加过5次以上
您参加核心训练的频率
一周1次
一周2~4次
一周5次以上
一月1~3次
其他
您知道哪些练习属于核心力量训练吗（
腹肌练习
背肌练习
平板支撑练习
深蹲练习
俯卧撑练习
提踵练习
其他练习
您认为您经历的核心力量训练对您的核心力量的提升有用吗
您认为在成套动作完成过程中的哪些方面受到了核心力量的影响
动作完成
难度完成
位置移动完成
表现力完成
配合完成
其他
您对健美操核心力量训练方面的建议（在训练方法和训练强度上）