自我评估测量表
根据自身真实感受进行选择，该表格比较客观让我们对你的自身情况有一个明确的认知。
测试结束后把你的分数，给到我微信：pua_chris （测试）
我们会对你的情况给予具体帮助和指导性的建议！
你是否经常过分在意他人看法？
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
遇到失败容易陷入自我怀疑？
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
社交中过分在乎对方以及他人的感受？
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
在公开场合是否不敢表达自己看法？
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
在公开场合不敢大声的讲话？
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
在社交场合觉得和人说话是打扰对方？
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
不敢和陌生女性（男性）目光保持对视？
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
和陌生人或女性聊天找不到话题不知道说什么？
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
在公开场合经常陷入一种不知道做什么的的无头绪状况
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
社交场合里经常被人忽略，像空气一样
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
认为自己现在的状况是外界造成的，自己无力改变
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
因为害怕说错话，做错事，所以很多时候宁可不做
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
遇到问题，总觉得是他人造成的自己没有太大责任
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
遇到失败，觉得是缺乏机会或者是运气
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
觉得他人必须要这样对我，如果不是那就是他的问题
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
在和陌生人或朋友社交时，害怕冷场
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
很容易被他人的观点带走，自己缺乏说服力
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
认为他人的成功自己的失败，是没有得到同等的机会和机遇
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
经常会觉得自己是怀才不遇
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
不被异性喜欢，是因为自己条件优越别人配不上
经常（1分）
偶尔（2分）
从不（3分）
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