请问失眠的常见病症有哪些？（多选）
入睡困难
睡眠质量下降
记忆力、注意力下降
睡眠时间减少
您失眠的频率是？
一个月3次以下
一个月3~5次
一个月6-10次
一个月10次以上
您每天通常几点上床休息？
21：00~22：00
22：00~23：00
23：00~24：00
24：00~次日1：00
次日1：00~次日2：00
次日2：00以后
您上床后没有立刻休息的话在通常做什么呢？（可以多选，至少选择一项，至多选两项）
看书/学习
玩手机/社交软件聊天/电子设备电影
和室友聊天
胡思乱想/回顾一天发生的事情
其他
您上床后通常多久才能入睡？
5分钟以内
5~15分钟
15~30分钟
30~60
1小时以上
您通常睡眠时间是多长？
小于4小时
4~5小时
5~6小时
6~7小时
7~8小时
8小时以上
除去考试周、赶功课等一些影响作息时间的特别期之外，您的睡眠习惯规律吗？
很规律，每天按时作息
较规律，1周能有4~5天能按时作息
还算规律，1周能有3~4天能按时作息
不那么规律，1周仅有2~3天能按时作息
不规律，每天作息时间都不定
您失眠的原因是什么？(多选)
压力大焦虑、紧张或担忧
宿舍环境不好
外物或事件刺激
身体疾病
熬夜
其他
您压力大、焦虑、紧张或担忧而失眠的原因 是什么？(多选)
学业问题
人际关系
经济问题
就业问题
家庭问题
其他
宿舍环境不好导致您失眠的具体原因是什么？（多选）
室友晚睡
动静大
灯光亮
宿舍隔音效果差
不习惯宿舍里的睡眠环境
空气浑浊
室友打呼噜、说梦话
其他
您熬夜最主要的原因是什么呢？（可以多选，至少选择一项，至多选两项）
线上娱乐活动
考试做准备或赶功课
宿舍卧谈
社团、学生会工作
线下社交活动
其他
您睡前半小时通常会做什么？（可以多选，至少选择一项，至多选三项）
运动
吃东西
看电影
打游戏/玩手机
看书
听音乐
泡脚
洗澡
什么都不做
其他
失眠后，您通常会做什么？（可以多选，至少选择一项，至多选两项）
立刻尝试入睡
玩手机
起床喝水
听歌
起床走走
看书
其他
您知道那些可以解决失眠问题的方法呢？（请至少写两条）