生活中喜欢在整点例如七点、八点半开始做事，却一推再推
生活中每次都觉得应该仔细整理一下房间/洗一下衣服，但一直拖着没做
生活中喜欢赖床或者晚睡，并影响到了第二天的学习和生活
学习中，作业总是拖到最后一天才处理或者不能按时完成
学习中，考试时候复习计划一拖再拖，到最后两三天才临时突击
学习中，进入学习状态时，会突然想到“桌子没擦，午饭没吃”之类的无关琐事，然后就开始做别的事了
社交中，熟悉你的朋友都不指望你准时了，如果真的需要，他们会单独通知你一个更早的时间
社交中，当收到短信消息的回复请求时，会拖很久才回复
您觉得拖延对您产生了哪些影响（多选）
产生焦躁、焦虑、后悔及自我谴责等负面情绪
任务不能按时完成或完成质量不高
拖延到任务来临时的紧迫感和焦虑，往往能促发您的斗志
自己在压力状态下的效率会比较高
影响很小或几乎无影响
有事要做但却一拖再拖时，您通常在做些什么（多选）
上网浏览网页
看电影
使用微博
人人、QQ等社交工具
睡觉、休息
玩游戏
找其他不重要、与之无关的琐事做
什么事都不想做
外出和朋友玩耍
其他
您认为造成拖延的原因可能有哪些（多选）
觉得任务没有意义，不想做
完美主义，过分强调最佳状态（环境、心情等各方面条件）才开始做事
剩下的时间还很充裕，觉得早点或晚点完成任务无关紧要
拖延到最后可以参考别人的结果
享受最后一刻完成任务的快感
觉得拖到最后效率更高
自身惰性
任务过于繁重
参与活动太多
时间安排混乱
其他
对于拖延，您的态度是
只是一种行为习惯，无关紧要
真是一种不思上进的表现，应尽快解决
如果拖延过于严重，就是心理疾病，应尽快解决
您倾向于采用哪些办法来减轻拖延症（排序）
凭自己能力克服
向专业人士求助
找老师或家长求助
找朋友倾诉交流
随他去吧，就这样
您是否想进一步了解拖延症并正确认识自身存在的问题
不想了解
有空的话可以考虑
希望有机会去了解
非常渴望了解它
您认为学校是否应该通过一些途径改变学生的拖延现象？您是否有一些具体建议？