您平均每天使用手机的时间是
2个小时以下
2个小时到4小时
4个小时到6个小时
6个小时以上
使用手机的过程中，您会出现不能控制自己玩手机的时间的情况吗
您每天使用手机浏览的APP类型主要是（多选）
视频软件（优酷、爱奇艺、抖音等）
社交软件（微信、QQ、微博等）
购物APP（淘宝、京东等）
娱乐软件（王者荣耀、微博等）
学习软件（有道词典、百词斩等）
其他
您觉得自身难以控制使用手机时间的原因是什么（多选）
自律意识薄弱
智能手机的功能多样及娱乐性
课余生活单调乏味，时间较多
缺乏有效科学的管理方法
其他
您在上课期间使用手机的主要用途是什么（多选）
查阅资料、做习题等学习用途
打游戏
淘宝购物
休闲娱乐
其他
您的学习软件是什么类型（多选）
英语学习类（百词斩、英语流利说、掌中英语等）
在线网课类（慕课网、网易公开课、猿辅导等）
查阅搜索类（知网、知乎等）
工具类（Word、Excel、WPS、有道翻译等）
其他
您觉得这些学习软件对您有帮助吗
非常有帮助
较有帮助
有一点帮助
没有帮助
不清楚
请您为当代大学生推荐一些比较适用的学习软件以及控制自己科学合理的使用手机的方法