智商之外，还要有情商
| 从不 | 很少 | 有时 | 经常 | 几乎 | 总是 | |
| 1、对你的能力有自信 | ||||||
| 2、承认自己的缺点 | ||||||
| 3、情绪产生时，自己可以意识得到 | ||||||
| 4、理解你的行为对他人的影响 | ||||||
| 5、他人影响你的情绪时，自己可以意识得到 | ||||||
| 6、陷入到困境中，自己也有部分责任 | ||||||
| 7、自己是值得信赖的 | ||||||
| 8、能较好地处理压力 | ||||||
| 9、能及早地面对变革 | ||||||
| 10、能够忍受挫败，但不感到沮丧 | ||||||
| 11、在做决定之前，会考虑多种选择 | ||||||
| 12、充分利用各种情境，无论是好的，还是坏的 | ||||||
| 13、如果对整个情况没有帮助，会忍住说话或者行动的冲动 | ||||||
| 14、你感到沮丧的时候，会做出让自己后悔的事情 | ||||||
| 15、当你感到烦恼的时候，会不搭理别人 | ||||||
| 16、开放地接受他人的反馈意见 | ||||||
| 17、认知到其他人的感受 | ||||||
| 18、能够正确地辨别室内当时的氛围 | ||||||
| 19、听得出来他人讲话时的“真正”含义 | ||||||
| 20、会从社交情境中抽离自己 | ||||||
| 21、在困难的情境下，还能直接面对他人，陈述想法 | ||||||
| 22、与他人相处得很好 | ||||||
| 23、清楚地并有效地沟通 | ||||||
| 24、让他人知道，你关心他们所经历的事情 | ||||||
| 25、能够有效地处理冲突 | ||||||
| 26、能够敏感地了解他人的感受，进而有效地管理与对方的互动 | ||||||
| 27、了解他人，从而可以与他人更好地相处 | ||||||
| 28、向他人解释自己的想法 |