谈话团体课——由专业的带领者指引，团体内成员间以谈话的形式，促使个体在交往中互相观察、学习和情感体验，在带领者的专业建议中，成员通过认识自我、探索自我的过程中，解决心中困惑。
舞动团体课——舞动团体作为表达性艺术疗愈的一种方法，强调身体和自我的链接，由专业的舞动导师带领，完成肢体动作，通过身体层面的整合，促进心灵和意识层面的发展，从而找到真实的自己。
正念团体课——在正念导师的带领与指引下，有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。帮助学员提高觉察能力，为学员提供一个可操作的方法回到当下，更清晰的认识自己、了解自己思维与情绪的触发、应对模式，让自己摆脱情绪的困扰，更清醒、自主的生活与工作。
音乐团体课——由专业的音乐导师带领，用乐器或者演唱的音乐形式，调动人们的思维、记忆、联想、想象，唤起参与者的同感和共鸣。同时，我们的情绪在音乐的诱发中，获得释放与宣泄。学员通过与不同的音调、节奏、音色、旋律共振，以实现自我觉察，身心灵对话，情感表达与沟通。
以上都不想参加