感到身体软弱无力，肌肉酸痛，只想躺着，什么事也不想做
需要别人告诉自己，当前还活在现实之中，而非梦境之中
感觉到前途茫茫，希望不大，而且平时消极想法占大多数
感觉身体状况不太正常，心跳得比平时快，一阵阵发冷或发热，有时候会发抖甚至会呼吸困难
感觉自己的想法容易被看透并因此认为别人会对你有不利行为
感到自己没什么价值，担心和别人的交流会给他们带来负面情绪
觉得自己是一个有用的人，能够帮助很多人，能够实现自己的价值
总是找不到可以使你的人生变得有价值的事，无论是学习、工作，还是玩耍都不能提高你的幸福感和成就感
还有什么想对我们说的吗？（如果你愿意，我们可以做你的情绪垃圾桶）