在第二天早上放假的的情况下您晚上一般几点就寝:
22:30之前
22:30--23:30
23:30--00:30
00:30以后
在第二天早上需要到校的情况下您晚上一般几点就寝:
22:30之前
22:30--23:30
23:30--00:30
00:30以后
您平均每天晚上睡多少个小时？
8小时以上
6--8小时
4--6小时
4小时以下
您熬夜的原因通常是？[多选题]
玩手机
玩游戏
学习
打电话
有心事，毫无睡意
宿舍环境嘈杂,影响休息
看电视,电影等
其他
您会担心自己的睡眠质量吗？
会，积极进行自我调整
会，但很少调整
放任，顺其自然
不会，无所谓
如果您必须晚睡熬夜，您会用什么方式来使自己保持精神状态？
喝咖啡或浓茶等提神饮料
听音乐
做运动
玩游戏
和别人聊天
其他
据您了解，您认为熬夜会对身心带来什么影响？[多选题]
经常疲劳，免疫力下降
头痛脑胀注意力无法集中
学习效率低下，成绩下降
皮肤干燥，长黑斑和青春痘
视力危害
心情不好
其他
如果晚上没睡好，第二天上课时您的精神怎样？
饱满
有些累,但大部分时间精神很好
偶尔想睡
很不好
有人说，经常熬夜会很影响健康，甚至猝死。您同意吗？
您是否有以下“睡眠亚健康”症状？
入睡困难,睡不踏实,醒来多次
睡眠惊醒,注意力难以集中
自觉多梦,睡不解乏,白天疲乏
没有
您有没有刻意尝试改变您的作息时间？
有且成功
有但失败
没有，但自然恢复
没有，也没有改观
导致您失败的主要原因是？
事情太多，实在无法早睡
习惯晚睡，即使早睡也无法入眠
电子产品影响
其他
如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决？[多选题]
改善睡眠环境
养成良好睡眠习惯
自我放松
咨询医生
加强体育锻炼
隔绝电子产品
其他
对于学校采取限电断网等措施来防止学生晚睡，您有什么看法？
毫无作用，依然会晚睡
有一点约束力
断电断网就会睡
此措施限制学生的自由
你是如何看待学生熬夜这一现象的
很正常，经常熬夜
知道熬夜不好，但还是一直熬夜
知道熬夜不好，所以坚持早睡的习惯