您好！我们Bannalatex睡眠管家，正在进行一项关于睡眠质量的调查，目的在于深入了解大家平时的睡眠质量，发现其中存在的问题，并解决问题。希望能得到您的配合，此项调查采用匿名的方式填写，所得结果仅作统计分析和建议依据使用，并予以绝对保密，不会对您产生任何不利的影响，请您放心填写。
请填写以下内容
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您的目前的职业：
全职太太
公司职员
企、事业单位职员
自由职业者
其他
您是否因为工作学习等其他原因，推迟你预期的睡眠时间？
每天早晨起床感觉如何？
很好.很舒服,精力充沛
没感觉
感觉全身不适，心烦焦虑
乏力、没精神、心慌
您认为怎样做有利于改善睡眠质量？
选择合适的寝具，营造舒适的睡眠环境
多运动,提高身体素质
用适当方法,排泄情绪,保持心情愉悦
遵守早睡早起生物钟,尽量避免熬夜