本次调研面向关注饮食健康的人群，收集大家对不同时段减脂餐搭配的接受度与合理性评价，为优化日常健康餐方案提供参考。
你认为以下哪一份早餐的营养搭配最为合理？
杂粮粥搭配水煮蛋与清炒时蔬
甜面包搭配盒装牛奶与水果块
油条搭配豆浆与凉拌小菜
你认为以下哪一份午餐的热量与营养配比最为合适？
糙米饭搭配清蒸鱼与绿叶蔬菜
白米饭搭配红烧排骨与凉拌黄瓜
炒面搭配煎蛋与少量配菜
你认为以下哪一份晚餐的清淡程度与饱腹感最为平衡？
杂粮饭搭配鸡胸肉与菌菇汤
白粥搭配酱菜与蒸南瓜
外卖轻食沙拉搭配少量坚果
你日常安排一日三餐时最优先考虑的因素是？
热量控制与营养均衡
制作便捷节省时间
口味偏好与饱腹感
食材成本与获取难度
以下哪些是你日常制作减脂餐时会优先选用的食材？
全谷物类（燕麦、糙米等）
优质蛋白类（鸡胸肉、鱼虾等）
新鲜绿叶蔬菜
低糖水果
低脂乳制品
请根据你的实际体验，对不同时段减脂餐的重要程度进行打分（1分最低，5分最高）
| | 1分 | 2分 | 3分 | 4分 | 5分 |
| 早餐的搭配合理性 | | | | | |
| 午餐的饱腹感时长 | | | | | |
| 晚餐的低负担程度 | | | | | |
你能接受的单人份减脂餐的价格区间是多少？
10元以内
11-20元
21-30元
30元以上
你在尝试减脂餐的过程中遇到过哪些困扰？
餐品口味过于清淡难坚持
备餐耗时太长占用时间
食材采购不方便
吃完很快就饿饱腹感不足
不清楚营养配比是否合理