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你自身存在以下哪些恐惧相关的体验？
社交恐惧，对社交场景存在明显抵触情绪
幽闭恐惧，身处狭小封闭空间会感到不适
黑暗恐惧，在完全黑暗的环境中会产生不安感
恐高，身处高处时会出现心慌眩晕等反应
尖锐物品恐惧，看到针、刀具等尖锐物件会感到害怕
特定动物恐惧，对猫这类动物存在明显恐惧心理
特定昆虫恐惧，看到蜘蛛这类昆虫会产生强烈不适
数字恐惧，面对数字相关的计算场景会感到焦虑
你认为部分恐惧心理是否会对日常生活产生正向的积极作用，可举例说明
你对自身存在的恐惧心理的接纳程度打多少分（1-10分，1分为完全不接纳，10分为完全接纳）
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分
你是否尝试过通过相关方式缓解自身存在的恐惧心理
从未尝试过任何缓解方式
尝试过自行调整心态缓解
尝试过向亲友倾诉寻求帮助
尝试过寻求专业心理疏导干预
你主要是通过哪些渠道了解到各类恐惧症相关的知识内容
网络社交平台科普内容
学校相关的心理健康课程
专业的心理相关书籍资料
身边亲友的相关经历分享
其他渠道