日常状态下您查看手机的大致频率是怎样的？
几乎时刻都在使用手机
平均每10分钟就会查看一次手机
平均每半小时查看一次手机
平均每1小时查看一次手机
平均每半天查看一次手机
除非有必要需求，基本不会主动看手机
其他情况
以下哪个场景中您使用手机的频次最高？
学习时段（包含上课与自主自习）
用餐时段
睡前休息时段
外出通勤或出行途中
其余空闲时段
您在学习时段使用手机的主要原因有哪些？（可多选）
长期养成的使用手机的习惯
学习过程中内容枯燥缺乏吸引力
临时需要处理工作或生活相关信息
其他原因
您认为手机对日常学习带来的主要影响包含以下哪些？（可多选）
过度沉迷手机占用大量学习时间
打断学习节奏导致学习缺乏连续性
分散注意力降低学习专注度
可以借助手机获取更多优质学习资源
适当使用手机调节状态提升学习效率
其他影响
您平时选购手机时最关注的核心因素是？
续航能力与充电速度
性能配置与运行流畅度
影像拍摄相关功能
外观设计与轻薄程度
价格与性价比表现
您是否曾因为沉迷玩手机错过听课或学习内容后感到后悔？
除学习场景外，您认为过度使用手机还会带来哪些主要影响？（可多选）
社交圈变窄，孤独感不断增加
影响和亲友、同事等人际关系，甚至引发矛盾
降低睡眠质量，引发疲劳和神经衰弱等问题
诱发其他身体或精神层面的不适症状
带来交通安全隐患，比如过马路分心不看路况
其他影响
请您对自己当前的手机依赖程度进行1-10分的打分，分数越高代表依赖程度越强
您认为未来大众的手机依赖现象会呈现怎样的发展趋势？
会越来越普遍，更多人陷入手机依赖状态
基本维持当前现状不会有明显变化
会逐步缓和，越来越多人主动摆脱过度手机依赖
如果充分了解过度手机依赖的各类危害后，您是否会主动调整使用习惯减少依赖？
会，为了提升生活质量主动减少手机使用时长
持无所谓的态度，不会刻意调整
视自身实际情况灵活调整
关于改善过度手机依赖的状态，您有哪些实用的小建议可以分享？