自我觉察练习

感谢您参加自我觉察练习,请您根据自己现在的状态,进行相应的打分。
请您仔细体会现在自己的状态,对下面的情绪词打分。打分越高,表示相应的情绪越强烈
轻松 ★ ★ ★ ★ ★
愉快 ★ ★ ★ ★ ★
清醒 ★ ★ ★ ★ ★
孤独 ★ ★ ★ ★ ★
主动 ★ ★ ★ ★ ★
活力 ★ ★ ★ ★ ★
封闭 ★ ★ ★ ★ ★
专注 ★ ★ ★ ★ ★
平和 ★ ★ ★ ★ ★
弱小 ★ ★ ★ ★ ★
难过 ★ ★ ★ ★ ★
被动 ★ ★ ★ ★ ★
掌控感强 ★ ★ ★ ★ ★
疲劳 ★ ★ ★ ★ ★
无聊 ★ ★ ★ ★ ★
充分感受自己的感受,并接受自己的一切感受。
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