我时常会莫名担心有不好的意外事件发生
完全符合我的状态
基本符合我的状态
说不清楚/不确定
基本不符合我的状态
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面对朋友提出的请求，我很难直接开口拒绝
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遇到不顺心的事时，我习惯自己憋着情绪独自消化
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我总觉得自己的运气比身边其他人要差一些
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身边不少人评价我是个性格腼腆、不爱主动社交的人
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我常常担心原本关系很好的朋友，之后会慢慢疏远
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面对团队的管理者，我大多时候会刻意保持距离、避免接触
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我时常会担忧自己的想法或情绪会彻底失控
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不管遇到什么难题，我都习惯尽量自己解决、不愿求助他人
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我总忍不住担心自己的日常生活会变得混乱失控
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面对生活里突发的意外状况，我总觉得自己没能力妥善应对
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我对和他人建立长期的亲密关系抱有顾虑、不敢全身心投入
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不管旁人怎么评价，我始终觉得自己没什么价值、很没用
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温馨提示：请根据你日常的真实感受作答，不用在单道题上花费过多斟酌时间
在日常相处中，你觉得自己和身边人的关系大多时候都很融洽吗
如果可以调整自己的社交状态，你最想做出哪方面的改变