“战胜拖延症”咨询单

怎么称呼你？

你有哪些拖延的事情？最长拖延了多长时间？

拖延对你的生活和工作有什么影响？

你有没有对拖延的事情采取行动？具体是什么？（如果没有，理由是什么？）

在战胜拖延方面你需要哪方面的帮助？

你想什么时候开始自己的改变？