一、睡眠和休息：睡眠是孩子的成长基石。孩子的睡眠讲究的不只是时间长短，就寝和起床时间点也很重要。判断睡眠充足的关键，在于早上起床时，孩子是否精神饱满，让人完全感觉不到前一天的疲累。
二、营养和饮食：想要有健康强壮的身体，良好的饮食功不可没。每天，你和孩子有没有用心、好好享用食物呢？
三、活动：这里谈到孩子睡眠和用餐之外的日常活动。生活中的琐事例如看电视、帮忙做家务等，日积月累也会成为习惯。所以，父母千万不要忽视这些小事带来的影响。
孩子每天看电视或玩ipad的时间，合计不超过一小时吗？
四、基本运动：你能掌握孩子目前的运动能力，以及户外活动量的多少吗？如果不太清楚，请带着孩子到外面玩一玩，并了解一下他能力所及的范围吧！
孩子会使用幼儿园或者公园里的大型游乐器材，尽情的玩耍吗？
五、发展平衡：你的孩子有自我保护的体力吗？能与人和睦相处吗？有玩耍的创意吗？有坚持到最后的耐力吗？有忍耐力吗？孩子是否已经具备了这些通过玩耍可培养出的各种能力呢？一起来检查一下吧。
孩子跌倒的时候，会收下巴，用手撑住来保护自己吗？（自我保护能力）
会自己想出好玩的游戏方式，开心的玩耍吗？（创造想象）
六、父母的引导及鼓励：父母的用心及参与程度，大大影响了孩子幼儿期的生活面貌。你的Yes越多，代表亲子交流的时间越多，对亲自双方的身心，都能带来正面影响。
你会陪着孩子一起，配合音乐跳舞、做体操，或者玩手指游戏吗？