本次调研面向在校大学生，旨在了解大家课余时间的分配习惯、使用效率与相关影响因素，为优化时间安排提供参考。
扣除课程安排后，你每日可自由支配的课余时长约为多少小时
你是否制定过明确的课余时间分配计划表
有，且能严格按计划执行
有，但实际很难完全落实
从未制定过相关计划
包含午休在内，你每日的总睡眠时长大约是多少
7小时左右
8小时左右
9小时左右
10小时左右
其他时长
你每日花费在上网相关活动上的总时长约为多少
0-1小时
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
日常上网时你主要会进行哪些活动（可多选）
查阅资料辅助学习
社交聊天、听歌追剧
体验各类电子游戏
浏览时事新闻
其他活动
请你对自己当前的课余时间利用满意度进行打分（1分非常不满意，5分非常满意）
周末休息时段你通常会安排哪些活动（可多选）
补充学习提升自我
补足睡眠调整状态
逛街聚会休闲社交
参与兼职或志愿活动
返乡探望家人
上网放松娱乐
健身运动锻炼
其他活动
你认为大学阶段的课余时间最值得优先投入哪类事项
深耕学业提升专业能力
放松娱乐丰富日常体验
拓展社交积累人脉资源
参与实践获取劳动报酬
其他方向
以下哪类因素对你的课余时间分配影响最大
学校课程与各类活动安排
身边同学朋友的邀约带动
自身家庭的相关要求
几乎不受外界因素干扰
其他影响因素
你如何评价自己现阶段的课余时间利用效果
利用十分合理，所有安排都助力自身发展
利用比较合理，但对个人提升作用有限
利用不算合理，却能从中收获不少经验
利用不合理，多数安排并非自己所愿
基本属于无效浪费时间