中劳大学生睡眠现状的调查
为了了解大学生睡眠情况，为同学们提供一个合理睡眠时间建议，特设计了本调查问卷，请您参与！
近1个月，晚上上床睡觉通常 ____点钟？
____________
近1个月，从上床到入睡通常需要____分钟？
____________
近1个月，通常早上____点起床？
____________
近1个月，每夜通常实际睡眠_____小时（不等于卧床时间）？
____________
近1个月 ，因入睡困难 影响睡眠而烦恼
无
〈1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
近1个月 ，因夜间易醒或早醒 影响睡眠而烦恼
无
〈1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
近1个月 ，因夜间去厕所 影响睡眠而烦恼
无
〈1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
近1个月 ，因呼吸不畅 影响睡眠而烦恼
无
〈1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
近1个月 ，因咳嗽或鼾声 影响睡眠而烦恼
无
〈1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
近1个月 ，因感觉冷 影响睡眠而烦恼
无
〈1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
近1个月 ，因感觉热 影响睡眠而烦恼
无
〈1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
近1个月 ，因做恶梦 影响睡眠而烦恼
无
〈1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
近1个月 ，因疼痛不适 影响睡眠而烦恼
无
〈1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
近1个月 ，因其他影响睡眠的事情 影响睡眠而烦恼
无
〈1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
很好
较好
较差
很差
近1个月，您用药物催眠的情况
无
〈1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
近1个月，您常感到困倦吗
无
〈1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
您上课的状态好吗
较好
好
一般
差
较差
您是否逃课
从没
较少
一般
较多
经常
您认为自己的学习效率好吗？
较好
好
一般
差
较差
当您做一件事情是，会考虑通过这件事学到什么东西吗？
会
不会
您对一周前学过的知识的记忆程度
10%
25%
50%
90%
100%
您是否对自己的每天都作出规划？
是
否
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