1、您是否会时常因为工作中的一些琐事而导致心情不好呢？
2、您目前的工作情况或生活状况是否令您感觉压力大而需要调整放松呢？
压力很大需要马上放松；
压力比较大能放松最好；
有一定压力，但是自己能承受，如果能进行一定的放松最好；
没有什么压力，自己完全能应付过来，工作很轻松。
3、您最近是否有正在被压抑的不好情绪没有获得释放呢？
有很多，需要马上调解；
有一些，可以慢慢调解；
很少有，能自己调解；
完全没有，不需要调解。
4、如果在公司的工作使您心情不悦，您是否会将这样的心情带回家里呢？
不会，不想影响家里人；
偶尔会，但是尽量自己克制不影响家里人；
有时会，因为没有地方可发泄；
每次都是带回家里，家人能和我一起调解。
5、您是否希望有一个空间能够释放您的压抑情绪？
非常希望有空间能够尽情的释放心中的压抑；
比较希望有这样的空间；
一般，有没有无所谓；
不需要，没有什么需要发泄的，如果需要自己能找到这样的地方发泄。
6、最近的您是否时常有迷茫、举棋不定的时候？
遇到要做一些大决定的时候有，做小决定的时候不会迷茫；
遇见要做一些小决定的时候有，做大决定的时候不会迷茫；
无论做大小决定都会迷茫一阵子；
完全没有，自己都可以很快做出决定。
7、当您心中有徘徊不定的想法时，是倾向于自己想通，还是找朋友咨询提供参考意见？
大多时候找朋友咨询找到答案；
以朋友咨询为主，结合自己的想法；
以自己的想法为主，结合朋友的咨询意见；
多给些时间，可以完全自己想通，不用咨询。
8、现在的您是否希望自己的心灵获得一些成长和提高，以便能面对更多的压力和生活中的挫折呢？
非常需要，觉得自己还需要有很大的成长空间；
比较需要，自己已经有一定的成长，能继续成长更好；
不太需要，但是能有会更好；
完全不需要，顺其自然就好。
9、当您想要发火时，您一般采用哪些方式进行发泄（可多选题）？
砸东西
找人倾诉
运动
大哭
吃东西
去KTV
睡觉
花钱买东西
其他，请填写在下一栏
9、当您想要发火时，您一般采用哪些方式进行发泄？（若没有可直接填写“无”）
10、当您心情不好时，以下的发泄方式如果可能的话，您一般会喜欢选择哪几种（可多选题）？
砸东西
运动
疯狂骑行
大哭
看书
乱涂乱写
唱歌
睡觉
找人揍一顿
大吃一顿
去旅行
静静思考
沉默足够长的时间不受打扰
其他，请填写在下一栏
10、当您心情不好时，以下的发泄方式如果可能的话，您一般会喜欢选择哪几种？（若没有可直接填写“无”）