大学生拖延症测试量表

您好:首先衷心的感谢你能在百忙之中抽空填写这份问卷,拖延症,即以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向,是一种自我阻碍或功能紊乱行为。通俗地说即“将之前的事情放置明天”拖延症总是体现在各种小事上,但日积月累,会影响到个人的发展。为了了解拖延情况的现状,特做此问卷,你的答案没有好坏之分,请如实填写即可,本次问卷采取不记名的方式调查,不会泄露您的隐私,衷心感谢您的配合! 
你的性别
你是大几的学生
大一
大二
大三
大四
你的专业类别
文科
理科
                  1-"完全不符合"  2-"不太符合"  3-"不确定"  4-"比较符合"  5-"完全符合 "
1 2 3 4 5
1.喜欢将今天的工作放置明天做。
2.习惯将事情放在期限的最后一天做完。
3.习惯将所借物品用完及时归还。
4.在闹钟响后仍会躺在床上,并告诉自己再一会儿就好。
5.对于电子邮件、短信和未接电话习惯及时查看并予以回复。
6.对于一些简单工作,我也不能静下心来立马开始。
7.对于必须要完成的事,我也一再拖延它的开始。
8.我一般都很难果断做出决定。
9.准备外出的时候,总是到最后一刻才开始准备。
10.为了能如期完成任务,我总是在最后匆忙行事。
11.我经常浪费时间在其它事上,即使要做的事情快到期限。
12.有人约我出去游玩时,我总是会在约定时间之前到。
13.一旦接到任务,我就立刻动手工作。
14.生日和圣诞礼物我总是到了前一天或者当天才购买。
15工作很多时,我会先做重要的.
16.我总能按照原计划完成任务。
17.我经常能把所有的事情处理好后再去放松或者休息。
18.我总是对自己说:“明天我就能把这些事情处理完的。”
19.我将任务一直推迟到最后期限甚至是不合理的程度。
20.不管是什么事情,只要是我觉得它需要做的,就会马上去做。
21.我经常会为了没有早些着手准备而后悔。
22.我在生活中的某些方面经常拖延,尽管明知道不应该这么做。
23.因为我拖得太久,我的健康和效率都受到了原本可以避免的影响。
24.总是到了事情结束之后,我才发现我原本可以把时间用在更好的地方。
25.在本该做某件事的时候,我却会去做其它的事情。
26.我很妥善地分配我的时间。
27.当一天结束的时候,我已经完成了所有当天该做的事。

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