压力易感性测验

研究表明，心理压力和身体疾病之间存在着极其密切的联系。 很多疾病在高压情况下会恶化，工作效率将随之下降，负面情绪的影响也会更为突出。 接受此测验以了解您对压力的易感性。
我每周都会进行至少 3 次心血管方面的锻炼。
是
否
我每晚至少睡眠 7-8 小时。
是
否
我愿意与我信任的人讨论私人问题。
是
否
我与朋友和亲人保持着良好的关系。
是
否
我坚信上苍的力量并从中得到安慰。
是
否
我每周饮用的酒精饮料数量超过 3 杯。
是
否
我至少有一个能带给我成就感的爱好。
是
否
我吸烟。
是
否
我每天至少进食一餐均衡饮食。
是
否
我与标准体重相差至少 7 公斤（15 磅）。
是
否
我每天饮用超过 2 杯咖啡因饮料。
是
否
我的身体健康状况良好。
是
否
我感到自己的工作效率很高，并相信自己的工作有价值。
是
否
我处于一种积极的关系之中，沟通得到了重视和尊重。
是
否
我的财务状况足以满足住房、食物、交通等基本需求。
是
否

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