压力测评问卷

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性别
年龄
小于23
=23, 25
=25, 27
=27, 29
=29, 31
=31, 33
=33, 35
=35, 37
=37, 40
=40
婚姻状况
未婚
已婚
其它
是否育有子女
若有子女,则孩子年龄为
1 岁
=1, 3
=3, 7
=7, 12
=12, 16
=16
学历 
博士
硕士
本科
大专
中专(高中)
外企德科工作年限
1 年
=1, 3
=3, 5
=5, 10
=10年

请您回顾并选择最近三个月来,最让您困扰不安的问题(最多五项)。

本题必答. 请至少选择一项。

如果您选择 '其他(请注明)' ,请在随后的文本字段中注明您的选择。

对于事业发展感到不满意或挫折
我工作时有太多的规定和流程妨碍进度
太多的组织变化使我对未来感到不确定
我无法得到足够的资源(物资、信息等)来完成工作
工作量太大或是工作内容过于复杂
工作时间紧,任务难以及时完成
总认为自己做的不够好
我大部分的工作都是例行公事
与老板/上级的相处沟通有困难
与同事或下级的相处沟通有困难
工作环境欠佳(例如清洁、噪音、安全问题等)
工作中缺乏适当的支持或是指导
我怎样努力工作都得不到公司的重视
我觉得我的工作没有意义
我的工作缺乏挑战性
当我工作表现比别人好时,没有得到相应的肯定(如:奖励、表扬、晋升)
要兼顾工作和家庭是相当困难的
缺乏时间进行健身或休闲活动
有个人财务处理上的问题
个人健康上的问题(例如睡眠质量、疾病等)
有婚姻或情感方面的困扰
有家庭人际关系的困扰(婆媳、妯娌……)
有家人健康/照顾上的困扰
有子女教育与沟通的问题
情绪上的困扰,例如:总是觉得不快乐或是情绪激动
其他(请注明)
以下的题目,请按照过去三个月实际发生的频率,从下列叙述中选择相应的答案:
我缺乏工作的热情。
从不
偶而
普通
经常
总是
纵使有充分的睡眠,我也感到疲倦。
从不
偶而
普通
经常
总是
对于工作所赋予我的责任,我感到沮丧。
从不
偶而
普通
经常
总是
我对于一些小事及不方便的事会情绪化、易怒或不耐烦。
从不
偶而
普通
经常
总是
我想逃避其他人的要求,觉得那些要求都是耗损时间和精神的。
从不
偶而
普通
经常
总是
我对于我的工作感到没有意义、琐碎或郁闷。
从不
偶而
普通
经常
总是
我决定事情的能力已不如从前。
从不
偶而
普通
经常
总是
我认为我已不像从前那样有效率。
从不
偶而
普通
经常
总是
我工作的品质已不如从前。
从不
偶而
普通
经常
总是
我觉得在体力上、情感上及灵性上已经是枯竭。
从不
偶而
普通
经常
总是
我身体抵抗力是下降的。
从不
偶而
普通
经常
总是
我对性的兴趣是下降的。
从不
偶而
普通
经常
总是
我吃得明显比以前少或多, 例如:使用咖啡、茶、酒精、香烟甚至精神药物的数量比以前增多。
从不
偶而
普通
经常
总是
我对他人遇到的问题和需要没有什么感觉。
从不
偶而
普通
经常
总是
我与上司、同事、朋友或是家人的沟通似乎不顺畅。
从不
偶而
普通
经常
总是
我容易健忘。
从不
偶而
普通
经常
总是
我难以专心。
从不
偶而
普通
经常
总是
我容易觉得无聊。
从不
偶而
普通
经常
总是
我觉得不满足、不对劲或失落。
从不
偶而
普通
经常
总是
当我问自己为何起床工作时,唯一浮现的答案是:“为了钱”。
从不
偶而
普通
经常
总是

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