1、请问您一天里平均使用多长时间的电脑（小时）？
1~2
2~3
3~4
4~5
6~7
7~8
8~9
2、（多选题）您是否平常使用电脑的时候有如下习惯？
使用电脑时身体习惯长时间保持同一个姿势。
使用电脑时习惯长时间保持低着头。
使用电脑时，习惯歪着头。
3、（多选题）在你使用电脑时，手是如何放置的？
肘部放在桌子上，手指放在键盘或鼠标上。
肘部放在桌子上，手指写东西或画画。
肘部偶尔放在桌子上，偶尔抬起来。
肘部是凌空的，没有放在桌子上。手指放在键盘或鼠标上。
放在大腿上，或者动来动去的。
4、请问您一天中使用多长时间的鼠标？
1~2
2~3
3~4
4~5
5~6
6~7
7~8
8~9
6、 请问当您使用电脑时遇到兴奋的时刻（比如写作业时，要非常集中精神。或者玩游戏到高潮时），后背或者整个手臂上的肌肉是否处于紧张状态？
7、请问您的颈椎以前受过外伤吗？
无
有，但不是很严重，不需要进行处理。
有，一般，稍微有点疼痛，不需要处理。
有，严重，疼痛明显，需要就医。
8、（多选题）当您结束了一天的忙碌工作或者学习之后，是否有如下感觉？
颈部强直，有些疼痛。
低头、仰头或头部转动的时候稍微受限或者不灵活。
上肢沉重，握力减退。
偶有上肢臂麻木，感觉异常。
头晕、头痛，注意力难以集中。
心悸胸闷，心跳动有变化。
9、您习惯落枕吗？
一年内没有落枕。
一年一次
一年2次
一年三次
一年多次
11、（多选题）肩背疼痛一般痛在什么部位？
| | 身体左边部位 | 身体右边部位 | 两边都没有 |
| 肩胛骨边缘 | | | |
| 肩胛骨下缘 | | | |
| 肩膀上 | | | |
| 肩关节周围 | | | |
12、（多选题）肩背不舒服时，上肢有什么感觉？
没有不舒服的感觉。
感觉上肢力量减弱或者无力。
感觉上肢酸胀，总有根筋拉劳似的。
上臂甩动时，肩胛骨附近感觉有咔嚓响声
13、（多选题）当您肩背不舒服时，您通过什么方法缓解呢？
做耸肩活动
甩手活动
阔伸运动
拉单杠
跑步
到推拿店推拿
到医院就医
不处理，任由之
14、请问使用电脑后，您的手指、手掌、腕关节等处有不舒服的感觉吗？
15、（多选题）不舒服的时候有什么表现？
食指不灵活，屈伸不利
食指或中指有僵硬疼痛感
腕关节不灵活，屈伸不利
腕部稍微有肿胀
16.若有上述不适感，你如何处理？
不处理，任由之
不舒服时，甩甩手，按一下。
去推拿店推拿
医院就医