30米跑 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
50米跑 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
60米跑 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
4秒快跑 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
两手快速敲击 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
坐姿快速踏足 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
简单反应时 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
选择反应时 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
握力 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
背力 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
深蹲重量 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
杠铃胸前推 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
立定跳远 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
原地纵跳摸高 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
一分钟俯卧撑 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
1分钟引体向上 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
屈臂垂悬持续时间 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
仰卧举腿持续时间 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
1分钟斜身引体 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
1分钟双干双臂屈伸 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
800米 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
12分钟跑 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
400米 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
坐位体前屈 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
立位体前屈 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
俯卧背伸 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
关节运动幅度 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
后屈体造桥 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
俯卧抬臂 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
转体 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
反复侧跨步 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
10米X4往返跑 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
10秒立卧撑 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
象限跳 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
“十字”变向跑 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
双脚连续跳 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
对墙传球 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
投准 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
足球曲线运球 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
闭目单足立 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
平衡木行走 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
鹤立测验 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★