正能量测试

非常清楚。

想要的东西每个阶段都不同

有时候很清楚，有时候又不太确定。

不清楚，时常是别人来提醒。

我会注意自己下意识的肢体动作，如果有不寻常之处，我就知道情绪可能会出现波动。

通常都是别人注意到我不对劲，来问我“怎么了”，我才意识到出现了负面情绪。

负面情绪能观察到吗？不是它自己想来就来想走就走吗？

从来没有注意过，因为我觉得即使觉察到负面情绪也无济于事

及时找到一个好的念头来修正

不去管它，过一会儿就不见了

顺着思路想下去，直到负面情绪占领整个大脑

觉得生活中到处是困难，无法承受而大哭一场