探討中學生出現抑鬱的原因及解決方法

問卷調查
Q1 你的性別是?
Q2 你的年齡是?
11-13歲
14-16歲
17-19歲
20歲或以上
Q3 你的年級是?
中一
中二
中三
中四
中五
中六
Q4 你在過去半年內有沒有出現抑鬱?
沒有
Q5 你有否時常感到情緒低落或自卑?
經常有
間中有
很少有
未曾有
Q6 你認為你的主要壓力來源自哪裡?
學業上壓力(跳到Q.7)
朋友相處上壓力(跳到Q.8)
家庭上壓力(跳到Q.9)
其他
Q7 你認為學業哪方面對你造成壓力?(可選兩至三項)
功課
考試測驗 
成績未如理想
選科問題
面對公開考試
老師過度嚴厲
其他
Q8 你認為朋友哪方面對你造成壓力?(可選兩至三項)
被排斥
遭朋友威脅作出自己不想做的事情
被朋友欺騙或出賣
朋友不信任自己
是非話題
欺凌
其他
Q9 你認為家庭哪方面對你造成壓力?(可選兩至三項)
父母管教過度嚴厲
父母婚姻出現問題
缺乏父母愛護
父母對你的期望高
父母有酗酒、吸煙或暴力傾向
其他
Q10 你認為出現抑鬱會怎樣影響精神健康?(可選多項)
自信心下降
容易緊張
經常失眠
過度擔憂
難以集中精神
情緒低落
理解力、記憶力和思考能力顯著下降
食欲不振
出現自殺的念頭 
沒有任何動力做任何事
其他
Q11 你認為出現抑鬱會怎樣影響社交生活?(可選多項)
害怕上學或經常不上學
不敢結識新朋友
拒與他人接觸和接觸
拒絕出席公開場合和社交活動 
對身邊所有的事情失去興趣 
其他
  Q12 你如何舒緩情緒與壓力?(可選多項)
運動
看笑片、喜劇
大哭一場
唱歌發洩
透過藝術創作
聽音樂 
瘋狂購物
暴飲暴食
與信任的人傾訴
其他
Q13 你在面對逆境時會怎樣?(可選多項)
積極主動尋求協助
保持樂觀正面態度
以平常心接受
逃避挑戰
感到沮喪或怨天尤人
自暴自棄
出現自殺念頭或傷害自己的行為
其他

Q14 你認為以下哪一方法是父母最能有效地減低子女患上抑鬱?

經常與子女溝通
經常關心和鼓勵子女
觀察子女出現抑鬱特徵的情況
在子女遇上困難時主動作出協助
其他
Q15 你認為學校如何減低學生患上抑鬱?(選擇最主要三項)
開設相關講座以加深同學對抑鬱認知
鼓勵若有出現抑鬱徵狀的學生主動尋求協助
減低學業給學生的壓力
尋找相關人士以幫助患上抑鬱同學
提供輔導
提供更多課外活動
其他

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