您好!我們現在進行一項有關澳門青少年睡眠習慣調查，青少年睡眠不足問題引起了各界的關注。希望可以了解更多關於澳門青少年睡眠習慣，找出有效的方法來改善睡眠不足問題,然而需要你們的協助。問卷將會採用匿名的方式，你們提供的答案只會作為這次調查所用，請放心地填寫，以確保問卷真實性，謝謝!
你平常什麼時候上床睡覺?
21:00~22:00睡覺
22:00~23:00睡覺
23:00後睡覺
21:00前睡覺
你認為青少年因為什麼因素而導致睡眠不足?（可選擇多項）
學校壓力
父母/家庭的壓力問題
環境吵雜
手機/電腦/電子產品的娛樂
不良的飲食習慣(睡前吃太多/使用咖啡、茶、酒精等
其他
因為睡眠不足，你曾否遇到以下情況？（可選擇多項）
在工作 / 上課時打瞌睡
不能集中精神
頭痛 / 頭暈
抵抗力下降，容易發病
其他
面對因睡眠不足所帶來的影響，你會用甚麼方法提神？（可選擇多項）
喝提神飲料，如：咖啡、茶
吃小食
沐浴 / 洗臉
運動
其他