您每天的睡眠时间是多少？（包括午睡）
4小时
4小时
5小时
6小时
7小时
8小时
8到10小时
10小时
您对自己每天的睡眠时间和白天上课做事的状态满意吗？
非常满意
比较满意
一般般，还好
不太满意
非常不满意
您觉得同样的时间，做什么事会让您觉得特别费精力、很容易疲倦，影响原本接下来想做的事情？
玩手机游戏、或是电脑各种电子游戏
看电影、看视频等
打球、跑步等各种运动
搞专业方面的学习、实践
和朋友们聚在一起玩、耍
做自己不想做的事、见自己不想见的人
做了其它自己后悔不该做得事
当您比较疲倦的时候，您会选择做什么？
看电影、看视频等
打盘游戏休闲娱乐下
单独出去走走、散散心
约一个或者几个朋友出去
睡觉
静静地发呆、看他人冷暖
其他
其实一个人只要每天的深度睡眠时间达到2小时左右、精神状态就会很好，您觉得怎样才能提高自己的睡眠质量呢？（至少两点，多多益善）
措施一 ____________
措施二 ____________
措施三 ____________
措施四 ____________
“生前何必多睡，死后定会长眠”，关于这句话，请您谈谈自己的见解，您打算怎样处理这之间的矛盾？