大学生拖延症现状调查问卷

各位同学好！

首先感谢您在百忙之中抽出时间参与此次问卷调查！

现在这是一份跟大学生拖延症有关的问卷，希望您能帮助我们填写。

本调查不用填写姓名，各种答案没有正确错误之分，只需按自己的实际情况，填入选项。我们会对您所做的回答进行严格保密。谢谢您的配合！

您的年级

大一

大二

大三

大四

您的专业是？

文科专业

理科专业

工科专业

您的性别

男

女

您觉得您是否有拖延症？

一直有

有时候有

很少有

没有

您曾经有过哪方面拖延症的现象？（多选）

学习方面（比如老师布置作业或者是论文时，直到最后一刻才开始动笔写）

工作方面（比如规定的任务一拖再拖要别人催着才能够完成）

生活方面（比如电话费一直要等到停机才会去充值，澡堂要一直等到快要关门了才去）

游玩方面（比如和朋友约好时间聚会碰面，但是一直到最后一刻才开始换衣服出门）

拖延症，给您在哪方面造成过不良的后果？（多选）

学习方面（比如因为论文晚上交而影响期末成绩）

工作方面（比如办事不利被批评甚至失去了许多的机会）

生活方面（比如因为拖拉结果食堂已经没饭了）

感情方面（比如和朋友或者恋人因为迟到而争吵）

无影响

完成一个任务时，下面哪种情况更符合您的心理状况？

终于完成了，天哪，可是接下来还有好多deadline怎么办

终于完成了，我要抓紧做其他的事情，再也不要有拖延症的现象了

终于完成了，管他呢，先睡一觉再说

由于拖延症导致匆忙地完成任务，却获得了很好的回报，这时您的心理状况是？

如果不是最后匆匆忙忙，我可以做得更好

果然时间越紧效率越高，紧要关头才会爆发潜能

这次只是误打误撞，下次可不能这样啊

您觉得之所以自己会有拖延症是因为（多选）

没有规划好时间，效率低下，自制力差

突发事件出现，打乱原计划导致越拖越后

拖延症已经成为一个习惯很难改正

越到时间节点越紧迫促使我发挥出高效率

其他

您有没有因为拖延症造成对自己的不良影响？（多选）

健康方面（比如作息饮食不规律，疲劳，生病等等）

情绪方面（比如烦躁易怒，或者情绪低落等等）

交际方面（比如害怕与人交际，手机关机是怕电话那头是那些催你进度的人）

没有影响

其他方面

您为改正这些拖延症做过哪些方面的努力？（多选）

制定好时间计划（用各种电子设备或者是画出表格贴在墙上提醒自己）

找一个自控能力强的人，寻求他人的监督，让他时刻督促自己

以过去因拖延带来的惨痛教训时刻告诫自己

没有想要改变

其他

如果您努力过改变自己的拖延症，这些努力的效果如何？

非常有用，我现在的拖延症情况相比于过去好了很多

有一点用处，但是过了一段时间之后还是老样子

没有用处，反而事情越来越多，拖延症更加厉害了

没有努力

您觉得您的生活状态更像下列哪种？

生活轻松自在，没有明确的计划，不考虑太多

有自己的目标，能规划好时间，每天都充满动力

给自己列了一揽子（过多）计划，感觉很累，却一直没有满足感

被各种繁琐的事情充斥着，总是心烦意乱

心理的想法很多，却始终没迈出第一步，无所事事的状态

13题 | 被引用37次

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