关于大学生拖延症问卷调查

欢迎参加本次答题

1.您的性别是？

A.男

B.女

2.您的年级是？

A.大一

B.大二

C.大三

D.大四

3.您对“拖延症”一词的认识是？

A.是天生的

B.是时间管理或计划方面的问题

C.是一种习惯

D.不太清楚

4.您认为自己有拖延症倾向吗？

A.有

B.没有

5.您在什么情况下会有拖延症现象？（多选）

A.上课时

B.做作业时

C.准备资料时

D.心情不好时

E.倍感压力时

F.其他

6.您觉得拖延症是否是一种心理疾病么？

A.是

B.如果拖延过于严重，那就是

C.不是

7. 以下拖延症中，你认为自己占有几项？（多选）

A.认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离期限还有15天的时候一点都不着急，直到最后只剩5天了才开始

B.每次开工都要整点开始，一点半、两点、却迟迟无法动手

C.从工作清单中挑最不重要的事情做，越重要的工作越拖延得久，越临近最后期限，越想做其它事

D.在决定静下心来做最重要的事时，还要先跑去冲杯咖啡，总是等待“好心情”或“好时机”去做重要工作

E.本来在着手一项工作，一有什么欲望和想法，就抛下手中工作去干下一件

8. 您拖延的最长久，应该要去做但是没有去做的事情有多久？

A.几天

B.几周

C.几个月

D.几年

E.没有这样的经历

9.您认为自己拖延的原因是什么？（多选）

A.因为抵触产生拖延，没有兴趣去完成.

B.强迫性的拖延，总是下决心却总是完不成.

C.自我贬低的拖延，因为没有信心的望而却步.

D 压力下的拖延，过多的事情导致混乱拖延.

E.过分苛求完美下的拖延.

F. 负面情绪影响下的拖延

10. 请问您认为您现在的拖延行为对您生活的影响及您的态度？

A.影响很大，一定要改掉这个习惯

B.影响较大，尽量改变这个问题

C.影响一般，改变与否问题不大

D.没有影响，这样的生活就很好

11.当您拖延做一件事情之后，你会常常觉得后悔之前为什么不做吗？

A.不会，没什么，事后再做都是一样的。

B.偶尔会后悔

C.经常会后悔，但却还是继续拖延

D.会后悔，但是会积极的完成所拖延的事情

12. 请问您为了应对拖延症做了哪些努力？(多选)

A.意识到自己的拖延是完全没有必要，扫除心理障碍

B. 把拖延的原因一条条写出来，清除拖延的事物

C.一条条克服这些原因，打消无从下手的借口

D.开始做事，摆脱被强迫的感觉，提高自我效能感，摆脱自卑带来的拖沓

E.理智的追求完美，不苛求以致拖沓

F.建立激励机制，把按时完成变成一种享受,给自己设定时限，细致划分工作分步完成

13.你对解决拖延症有什么好的看法吗?

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13题 | 被引用15次

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