母乳喂养给宝宝和妈妈带来众多好处，而人乳对健康的诸多裨益也已广为记录。它们包括：消化系统疾病和呼吸系统疾病的预防，例如中耳炎（Aniansson 1994）。非消化系统的疾病感染和免疫失调（Cunningham et al 1991）。除了增进婴儿时期的健康之外，母乳喂养还能够：减少过敏的发生几率 (Chandra 1989)对于有过敏遗传的家庭，有研究显示若妈妈从怀孕开始就将会引起家人过敏的食物排除并持续到后来的哺乳期，将使宝宝日后过敏的机率大大降低。减少某些疾病在未来的发生频率，包括：乳房癌 (Newcomb 1994)，骨质疏松症（Kritz-Silverstein 1992）根据研究在哺乳期母体的骨质密度较配方奶哺喂者低。但待离奶后，母乳妈妈们的骨质密度反而较高。糖尿病 （Gerstein 1994），溃疡性肠炎及克隆氏病（译注：局部性回肠炎）（Rigas 1993）等等。关于免疫能力的另一重大发现是，母乳宝宝疫苗注射效果更好，其所产生的抗体比配方奶宝宝明显高出许多 (Zoppi 1983, Pabst 1989, Hahn-Zoric 1990)。
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