测一测你的血管年龄!
本测试为了响应“卫生部脑卒中筛查与防治工程”的号召,由《生命时报》协助宣传,特组织多名专家学者共同开发的血管质量测试。
遍布全身的血管犹如住宅中的自来水、煤气管道一样,用得时间长了,血管壁本身结垢、生锈、爆裂,就容易发生中风、心肌梗塞。遍布全身的血管犹如住宅中的自来水、煤气管道一样,用得时间长了,血管壁本身结垢、生锈、爆裂,就容易发生中风、心肌梗塞。
是否情绪压抑
很压抑
一般压抑
不压抑
吃蛋糕、饼干、点心的频率
经常吃
偶尔吃
极少吃
不吃
睡眠质量
很差
一般
较好
水果、肉类摄入习惯
不吃水果、偏食肉类
较少吃水果、偏食肉类
不吃肉类、偏食水果
肉类较少、偏食水果
水果和肉类差不多
有效锻炼
几乎不做
有时间就做
每天都做
吸烟或被动吸烟
是
偶尔
否
爬楼梯或快走时胸闷
是
偶尔
否
手足发凉、麻痹
是
偶尔
否
健忘、丢三落四
经常
偶尔
从不
高血压
是
否
胆固醇或血糖值高
长期
偶尔
从不
亲属中有人死于脑卒中、心脏病
是
否
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