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起床时间
时 ____________
分 ____________
就寝时间
时 ____________
分 ____________
饮食习惯
早餐时间 ____________
早餐食物名称 ____________
早餐估计摄入量 ____________
中餐就餐时间 ____________
中餐食物名称 ____________
中餐估计摄入量 ____________
晚餐就餐时间 ____________
晚餐食物名称 ____________
晚餐估计摄入量 ____________
吃零食时间 ____________
零食名称 ____________
零食估计摄入量 ____________
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您是否有以下疾病（多选）
高血压
心肌梗死
心绞痛
贫血
糖尿病
结石
消化不良
营养不良
神经衰弱
哮喘
脊椎痛
其他
您的关节，肌肉，韧带是否有过任何损伤，简单描述（跳过默认没有）
以前参加过的运动项目（可跳过）
类型 ____________
频率（次/周） ____________
单词时间（小时） ____________
您现在或以前是否服用过运动补剂或减肥产品，简单描述（跳过默认没有）
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希望通过训练达到的目标
增强体质
提高心肺功能
减脂
增加肌肉力量
提高柔韧度
缓解压力
增加肌肉维度
塑形
提高生活质量
身心放松
其他
您想重点改善的部位
胸部
背部
腿部
肩部
腰部
腹部
臀部
全身减脂
可接受锻炼时间安排
每周天数（天） ____________
每天时长（分钟） ____________
每天喜欢锻炼的开始时间（可跳过）
时 ____________
分 ____________
如果健身场所为户外，是否会做简单的TRX训练或徒手瑜伽
您身边是否有一起健身的伙伴监督您的运动，为您提供运动保护
您是否愿意向客服进行饮食打卡，得到针对性的饮食建议与监督
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声明：
本人意识到任何训练计划都会具有一定的风险性，会听从训练营教练及仔仔给出的建议，并严格遵守要求。在身体略感不适时做到不硬撑着训练，及时跟仔仔或教练进行反馈。本人自愿参加慧健身训练营的训练课程，且对训练过程中可能造成的一切不良后果承担法律责任。