我能做什么来帮助我的孩子

欢迎参加父母的压力测试
我觉得被责任压得受不了
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我觉得忧郁不快乐
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我的身体不太好
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我好像没有照顾到我自己
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我太常吃药和/或喝酒
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我最近经历过有压力的生活事件(例如失业,亲友死亡,离婚等等)
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我的配偶/伴侣和我不太沟通(如果适用到话)
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我的小孩很难管教
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我的配偶/伴侣和我在教养问题上彼此看法不一致(如果适用的话)
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我觉得没有受到支持而且感到孤单
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父母的看法:
我常常有这种想法“我小孩的行为简直坏透了”
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我常常有这种想法“我小孩是故意这么做”
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我常常有这种想法“我小孩是我们家庭问题的来源”
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我常常有这种想法“如果我不是这么一个差劲的父母,我的孩子应该比较好”
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我常常有这种想法“我的小孩会像现在这样都是他/她(另外一位父母/监护人)的错”
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我常常有这种想法“我的小孩将来没有希望,他长大后很可能变得不负责任,成为犯罪,或从中学辍学”
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我常常有这种想法“我的小孩应该表现得跟其他小孩一样,他应该自己知道怎么做而不用我教“
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我常常有这种想法“我们的家庭真是一团乱”
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我常常有这种想法“我放弃,我再也无能为力帮助我的小孩了”
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我常常有这种想法“我无法控制我的小孩,我已经试过各种方式,但没有一种方式有效”
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父母的参与及正向增强
我没有特别注意我小孩的良好行为
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我没有尽最大力量来赞美我的小孩
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与我的小孩相处时,负面经验多于正面经验
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我看你注意到我小孩的负向行为,多余注意他的正向行为
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我太忙,以至于很少有时间跟我的小孩相处
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当我跟我的小孩相处时,我通常都在工作(例如清洗,做事情,购物等等),而不是真正关心他                         
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我没有参与我小孩的活动(例如:学校,运动)
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我的小孩和我彼此并不十分亲近
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我的小孩和我在情感上很疏离
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我的压力太多而且很疲累,以至于跟我小孩相处的品质不好
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家庭活动
我们很少觉察到我们家庭中有沟通上的问题
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我们用没有帮助方式表达自己(例如贬低,责怪,打断别人说话,不断地唠叨等等)
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我们对倾听彼此的幸福并不在行(例如很少眼神接触,做白日梦,只想着自己接下来要说什么而没有这样倾听对方在说什么等等)
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我们常常在口语与非口语层面上表达了不同的讯息(例如嘴巴说”我爱你“可是声音近似乎尖叫,还一边用拳头打桌子)
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我们在确认及弄清楚家庭问题方面有困难
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我们家庭一再使用相同的解决问题方式,而很少想到新的方式
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当使用一种方式来解决问题时,我们不会事先思考这方面是不是有效
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我们可能会找出解决家庭问题的好方法,但是我们通常不会照着去做
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当生气和冲突变得有破坏性是,我们很少去注意
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我们很少懂得如何去控制生气和冲突,而在我们家庭中常会失去控制
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小孩的顺从性及遵守规定习惯的管教问题
因为小孩太叛逆且难以管教,所以我总是屈服,让他为所欲为
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要求我的小孩去做事情很困难,倒不如自己做还容易些
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我必须用大叫或威胁等方式才能让我的小孩做事情
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我的小孩和我之间有权利竞争
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在管教父母我经常不一致
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我的配偶/伴侣 和我在管教父母的态度并不一致(如果适用的话)
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我好像在我的小孩做出一些不好的事情时,最能投入和他的互动
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我经常不知道我的小孩在哪里或是他正在做什么
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我在我们家并没有订定清楚的规则
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小孩晚上回家,上床,做功课等事并没有固定的时间
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小孩的社交行为技巧
我的小孩跟其他小孩没有很好的眼神接触
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我的小孩在其他小孩适当地表达感激方面有困难
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我的小孩不跟其他小孩分享
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我的小孩不懂如何更其他小孩好好地合作
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我的小孩不懂如何跟其他小孩开始交流
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我的小孩在跟其他小孩相处时显得被动
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我的小孩在跟其他小孩相处时显得有攻击性
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我的小孩不会向其他小孩问问题
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我的小孩不会倾听其他小孩说话
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我的小孩即使在必要时也不懂得不理睬其他小孩
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小孩的社交及一般问题解决技巧
我的小孩对于他正在做的事情并不深思熟虑
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我的小孩常常因为没有事先考虑到行为的后果而发生麻烦
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我的小孩做事没有目标
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我的小孩常常没有警觉到他已经出现状况了
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即使无效,我的小孩仍然一次又一次地使用相同的方法来解决问题
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我的小孩并没有使用好的策略来解决问题
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我的小孩并不知道他已经发生了一些社交问题
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我的小孩并不知道他对别人的影响
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 我的小孩并没有使用好的策略来解决人际困难
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我的小孩最常使用攻击的方式解决自己和别人的不合
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小孩处理生气的能力
我的小孩在处理事情父母有问题
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我的小孩很容易不高兴
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我的小孩在生气或感到挫折时并不自觉
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我的小孩会破坏自己或别人的物品
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我的小孩对别人有暴力行为
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我的小孩会生气而大怒
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我的小孩很容易感到挫折
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我的小孩坚持易怒暴躁
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我太常对我的小孩生气
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我在处理生气方面有问题
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小孩专注在管理自己学习的行为能力
我的小孩无法组织学习教的资料
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我的小孩无法有效率地安排妥当时间
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我的小孩常常不知道应该要做什么家庭作业
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我的小孩经常中断故障,无法在学校中完成作业
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我的小孩经常中断故障,无法在家中完成家庭作业
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没意见
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我的小孩的读书技巧和习惯很差
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我的小孩在家中没有固定的时间和地点准备功课
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我并不真的知道为什么我的小孩在学校会有问题
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我没有参与我小孩的学校事务
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我没有跟我小孩的老师密切合作
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小孩的情绪健康及自尊程度
我的小孩不了解他自己的情绪经验
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小孩的情绪健康及自尊程度
我的小孩不了解他自己的情绪经验
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我的小孩不太会表达感觉
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我的小孩不会将他的麻烦告诉任何人
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我的小孩倾向于负面思考
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我的小孩不喜欢他自己
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我的小孩倾向于把事情想得很可怕
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我的小孩总是看到社区的负面部分,很少看到正面部分
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我的小孩常为了很多的问题责怪他自己
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我的小孩很看不起他自己(例如说自己好)
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