1、起床这件事儿对你来说困难吗？
a.每天起床都会失败好几次
b.完全没难度，我是起霸
c.偶尔还是有点小困难
2、没工作计划，不懂时间管理？ (单选题 *必答)
4、对于赴约这个事情怎么看？
a.基本控制在误差15分钟以内
b.总是提前到达
c.喜欢掐着秒表准点到达
5、要做事时，脑子里能冒出各种理由?现在先做别的事，这个稍后?
7、很难立刻行动，总是把事情推迟到想去做的所谓“最佳时刻”才行动？
8、你对按时完成计划这个事怎么看？
a.言出必行，说到就要做到
b.计划赶不上变化，做人要圆滑
c.说不清，元芳你怎么看
9、每次老师或同学问及工作进展时，总说“我再看看”？
11、要做事时脑子里突然冒出来很多想法，然后就先去忙别的，稍后再开始？
a.不，一有想法就会开始做
b.有时候，有想法不一定会马上去做
c.经常的，只是想想而已，很难去行动
12、选出与您实际情况相符合的选项（多选题）
经常不可以在规定时间之前完成任务
尽管有些事做下来做就很快能够完成，但还是需要几天才能完成
尽管已作出决定，但仍推迟实施
对那些没有把握能胜任的工作感到忧虑
13、当您拖延做一件事情之后，您会常常觉得后悔之前为什么不做吗
不会，没什么，事后有做都一样的
偶尔会后悔
经常会后悔，但却还是继续拖延
会后悔，但会积极的去完成所拖延的事情
14、您认为造成拖延的原因可能有哪些[多选题]
过于追求完美
时间充裕
拖延的结果并不总是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励
受无关任务的影响
拖延到最后可以参考别人的结果
因任务的性质（重要程度、难度、实用性等）而抵触任务
其他
15、您如何看待“拖延症”的影响
基本没有负面影响
有一些负面影响，但不严重
有较严重的负面影响，比如无法按时完成任务
有不可忽视的负面影响