你是怎样看待自己的？测测你的自尊程度

这个量表是用来了解你是怎样看待自己的。请仔细阅读下面的句子，选择最符合你的情况。请注意，这里要回答的是【你实际上认为你自己怎样】，而不是回答你认为你应该怎样。答案无正确与错误或好与坏之分，请按照你的真实情况来描述你自己。

我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

我觉得我有许多优点。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

我做事可以做得和大多数人一样好。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

我觉得自己没有什么值得自豪的地方。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

我对自己持有一种肯定的态度。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

整体而言，我对自己觉得很满意。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

我要是能更看得起自己就好了。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

有时我的确感到自己很没用。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

有时我觉得自己一无十处。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

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