无糖健康趣味测评

Hi，亲爱的小伙伴，既然点开这个页面就不要轻易走~

你知道吗？很多会导致你变胖的原因，都藏在日常生活的小细节里，赶快完成下面的小测验，看看自己的问题到底出在哪里吧！

你平时爱吃哪一种类型的食物？（最多选3项，最少选2项）

鸡蛋

粗粮

鸡肉、牛肉

水果

甜食

猪肉、羊肉

水产

蔬菜

零食、坚果

你平时的烹饪方式？（最多选3项，最少选2项）

炒菜

凉拌

清蒸

水煮

汤羹

油炸

烧烤

进食的频率（单选）

想吃就吃，不管饿不饿

三餐规律饮食

嘴巴根本停不下来

不确定，忙起来就顾不上

剩盘与否？（单选）

在家吃负责收尾

浪费可耻，一定要全部吃光

想吃多少吃多少，任性

吃饱就停啦

通常因为以下哪些因素会感到焦虑（须选3项）

工作

感情

年龄

身材

相貌

家庭

生理期

物质欲

被认同感

攀比心理

平时的运动方式（最多选3项，最少选1项）

慢跑

游泳

快走

球类

舞蹈

瑜伽

拳击

单车

自由器械

其他

运动频率（单选）

不固定，看情况看心情

每周加起来3-5小时

每周1-2小时

几乎不运动

父母的体重范围是？（父母各选1项）

父 160-175cm，58-68kg；

父 160-175cm，大于68kg；

父 176-190cm，67-78kg；

父 176-190cm，大于78kg；

父其他

母 150-165cm，44-59kg；

母 150-165cm，大于59kg；

母 166-176cm，57-66kg；

母 166-176cm，大于66kg；

母其他

睡眠时间（分别填入工作日和假期时间的睡眠时间）

工作日平均睡眠时间小时／天 ____________

假期平均睡眠时间小时／天 ____________

做饭频率（单选）

不做，习惯外卖

节假日兴致来了做

每天自己做

每天家人做

曾经尝试过的减肥方法（最多选3项，最少选1项）

节食减肥

哥本哈根等减肥食谱

中医针灸或按摩

缩胃手术或抽脂

运动减肥

其他

无

想瘦哪里（单选）

全身

脸

手臂

腰腹

大腿

小腿

测验做完了，留下你的联系方式吧！我们将尽快把测验结果以及解决方案发送给你。

（为确保测评报告送到每位用户手上，请正确填写联系方式哦～）

姓名 ____________

性别 ____________

年龄 ____________

手机 ____________

微信号 ____________

邮箱 ____________

身高（厘米） ____________

体重（斤） ____________

13题 | 被引用1次

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