12道自测，看看你“中毒”有多深！

进入10月份以来，京津冀地区共遭遇了几次雾霾天气，最近，广州的天空也有点灰蒙蒙。

雾霾中的大量毒素，让生活在“霾都”的人们受尽戕害，体内存积的毒素不断干扰内分泌系统的正常工作，让身体健康逐渐失衡。

赶紧测下你“中毒”有多深

125+全球医养抗衰联盟，为你评估

1、你目前有吸烟的习惯吗？

有，每天10根以上

有，每天10根以下

曾经有，但戒烟已经快1年了

曾经有，但戒烟已经超过1年了

没有，我从不吸烟

2、你是否有使用镀银材料补牙？

有，用了3个或以上

有，用了2个

有，只用了1个

曾经有，但已经替换掉了

从没用过

3、你居住在城市吗？

是，我居住的城市有超过100万人口

是，我居住的城市有超过100万人口，但我住在郊区

是，我居住的城市虽然大，但人口不密集

是的，我居住的城市不是很大，污染也不严重

不，我住在乡村

4、你目前有喝酒的习惯吗？

有，每周饮酒超过7杯

有，每周饮酒超过2杯

有，每周饮酒1杯左右

有，但只是偶尔喝一杯

没有，我从不喝酒

5、你目前有使用防汗剂、非有机的化妆品或是染发剂吗？

有，以上3种我都常用

有，我经常使用以上提到的2种产品

有，但我只使用以上提到的1种产品

曾经有，但目前已经停止使用这些产品了

没有，我从没用过这些产品

6、你吃的水果、蔬菜和肉是有机的吗？

不是

是的，但不是每天吃

不确定，我不在家吃饭，并且我也不知道这些食物是不是有机的

偶尔吃一次

是的，我每一餐吃的都是有机食品

7、一周内在餐厅吃饭的次数有超过两次吗？

有，我几乎每一餐都在餐厅吃

有，我一周至少要在餐厅吃三次

我一周只在餐厅吃两次

不，我只是偶尔去餐厅吃饭

不，我几乎不去餐厅吃饭

8、你是否常常生气、嗜睡、感到沮丧？

是的，我经常生气、嗜睡、感到沮丧

是的，我常常感到以上提到的一种情况

每个月会有一次这些感受

不，我很少有这些感受

不，我几乎没有这些感受

9、你是否有感到关节或是肌肉疼痛？

是的，每天都会痛，而且这些疼痛已经影响到了我的正常生活

是的，常常会疼痛，但不会影响我的正常生活

天气变化时，会感到疼痛

不，我很少感到关节或是肌肉疼痛

不，我的关节或是肌肉从未感到疼痛

10、你是否常常使用清洁剂进行常规清洁、地毯清洁、炉灶清洁、消毒、除臭、祛渍？

是的，我几乎每天使用

是的，我几乎每周/每月定期使用

我不亲自操作，但我的管家会定期使用

不，我已经停用了一段时间

不，我从没有使用过

11、你是否使用微波炉加工食物？

是的，几乎每天都使用

是的，但是一周只使用几次

只是偶尔使用

我自己不用，但我经常去餐厅吃饭，餐厅会使用微波炉加工食物

不，我从不使用微波炉

12、你每天有进行至少30分钟的运动吗？

不，我从不运动

不，我几乎不运动

我偶尔运动

是的，我一周会进行2-3次的运动

是的，我几乎每天都运动超过30分钟

12题 | 被引用2次

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