你以前用过其它方法或药物减过肥吗？（包括节食，比如不吃早餐或不吃晚餐，或减肥药，针灸，抽脂等等）
你有吃夜宵的习惯吗？
经常一个礼拜吃两三次以上
偶尔才吃一次
基本没有吃夜宵的习惯
你口味很重吗？（就是指喜欢吃较咸的，较辣的，较油的）
你饭量比较大吗？
很大，一餐吃三碗以上
一般，一到两碗
比较少，一小碗饭，很容易饱
你有便秘的问题吗？（每天至少一次大便，并且是很轻松的，才算正常，不然都算便秘）
便秘比较严重，经常两三天才一次大便
偶尔会有点便秘
没有便秘，很正常
你每天有喝到1500--2000ml的水吗？（3--4瓶矿泉水那么多）
你有运动的习惯吗？
几乎不动
想起来就运动一下
有保持运动的习惯，每周都运动好几次
你的工作性质是经常坐着不动吗？
一天下来几乎都坐着
一半坐着，一半出去跑
经常跑，很少坐着
你还有其他方面的身体问题吗？（比如心脏、高血压、血脂、肝问题、亚健康、情绪问题等等）