| 从不 | 极少一年几次或更少 | 偶尔一个月一次或者更少 | 经常一个月几次 | 频繁每星期一次 | 非常频繁一星期几次 | 每天 | |
| 1.工作让我感受身心俱疲 | |||||||
| 2.下班的时候我感觉精疲力竭 | |||||||
| 3.早晨起床不得不去 | |||||||
| 4.每天的工作对我来说确实压力很大 | |||||||
| 5.工作让我有快要崩溃的感觉 | |||||||
| 1.自从开始干这份工作，我对工作越来越不感兴趣 | |||||||
| 2.我对工作不像以前那样热心了 | |||||||
| 3.我怀疑自己所作工作的意义 | |||||||
| 4.我对自己所作的工作是否有贡献越来越不关心 | |||||||
| 1.我能有效的解决工作中出现的问题 | |||||||
| 2.我觉得我在为学校做有用的工作 | |||||||
| 3.在我看来，我擅长我的工作 | |||||||
| 4.当完成工作上的一些事情时，我感到非常高兴 | |||||||
| 5.我完成了很多有价值的工作 | |||||||
| 6.我自信自己能有效的完成各项工作 |
| 没有压力 | 有点压力 | 一般 | 压力较大 | 压力很大 | |
| 1.班级人数太多 | |||||
| 2.教师社会地位较低 | |||||
| 3.报酬少，在经济上感到窘迫 | |||||
| 4.缺少进修和接受继续教育的机会 | |||||
| 5.知识日新月异，自己有些跟不上形势 | |||||
| 6.教师晋级困难 | |||||
| 7.缺乏将自己的新观念付诸行动的机会 | |||||
| 8.缺乏参与学校决策和管理的机会 | |||||
| 9.担心下岗 | |||||
| 10.学校或教育行政部门的各种要求太多 | |||||
| 11.学生缺乏学习动机，对学习没兴趣 | |||||
| 12.担心学生安全 | |||||
| 13.学生不礼貌，不遵守纪律 | |||||
| 14.组织教学困难 | |||||
| 15.帮助有家庭困难的学生 | |||||
| 16.学生不服从指令 | |||||
| 17.领导不公平 | |||||
| 18.同事或领导的态度或评论 | |||||
| 19.学生的评论和批评 | |||||
| 20.学生家长不理解教师的工作 | |||||
| 21.与某些同事关系紧张 | |||||
| 22.家人不理解，不支持自己的工作 | |||||
| 23.自己的家庭关系不太融洽 | |||||
| 24.工作有困难是缺乏咨询和沟通的对象 | |||||
| 25.缺乏必要的设备和教学资料 | |||||
| 26.工作没有得到足够的重视 | |||||
| 27.学校用学生的考试成绩来衡量教师的工作水平 | |||||
| 28.担心所教的学生的成绩不理想 | |||||
| 29.担心所教班级的升学率 | |||||
| 30.自己对学生缺乏足够的影响力 | |||||
| 31.参与学术讨论和研究的机会太少 | |||||
| 32.学生不能及时准确的掌握所教知识 | |||||
| 33.学校根据学生的考试成绩评定教师的职称、奖金 | |||||
| 34.教师必须对学生的考试负责 | |||||
| 35.每天说话太多太累 | |||||
| 36.不得不教自己没有受过训练的课程 | |||||
| 37.自己家庭负担重 | |||||
| 38.教学准备、批改作业等工作量太大 | |||||
| 39.平均工作时间太长 | |||||
| 40.社会对教师的期望和要求过高 | |||||
| 41.有些学生的成绩总是跟不上 | |||||
| 42.学校各种形式主义活动和检查太多 | |||||
| 43.和某些学生关系紧张 | |||||
| 44.担心学生考试成绩排名太差 | |||||
| 45.学生家长对老师期望很高 | |||||
| 46.个别差生的工作难做 |
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