《心理年龄与成长智慧》期末测试

同学们：

从2016年10月28日开课起，为期4个月的《心理年龄与成长智慧》的学习将于2017年2月28日拉下帷幕。或是自我成长、或是家庭幸福、或是职场驰骋……大家的收获和变化都落在彼此眼里。

期末临近，毕业典礼在即，我们准备了本次考试，以助大家觉察本学期收获和值得提升的地方。

幸福路上，我们携手同行。

——幸福双翼家庭大学

第一部分：基础回顾(5分*10)

1.“心灵封闭”有哪3种模式？

A. 战斗模式、退让模式、装死模式

B. 战斗模式、逃避模式、顺从模式

C. 战斗模式、逃避模式、装死模式

D. 战斗模式、退让模式、顺从模式

2.“青春期”的显著特征是什么？

A. 依赖、无主见

B. 独立、有时对抗

C. 拿得起放不下

D. 拿得起放得下

3.“界限”教会我们分清楚三件事：自己的事——全力以赴；老天的事——顺应；那“别人的事”呢？

A. 尊重

B. 能帮就帮

C.我都是为你好，听我的

D. 不关我事

4.“接纳”的本质是什么？

A.接纳就是降低标准。

B.接纳就是忍受，我希望你做到，但是我现在改变不了你，我被迫接受。

C.接纳就是睁只眼闭只眼。

D.接纳就是放下理想中的高标准，看到所取得的进步。

5.面对我们生活与工作中所看到的“负面”事物，哪一种处理方式最有效？

A.尽快控制自己情绪，不受负面事物的影响

B.忽略负面的这一面，多去看其背后的正面

C.看到负面背后的正面，接纳负面，并加强正面建设

D.让正面的力量更大，以减少负面的影响

6.心灵脱困五步法的顺序依次是？

A.面对-认识-接纳-放下-转身走向未来

B.认识-面对-接纳-放下-转身走向未来

C.认识-面对-放下-接纳-转身走向未来

D.面对-认识-放下-接纳-转身走向未来

7.“青春期困局”常见的是三种模式是：事业与家庭的残缺模式、人际竞争中的对错模式、事业成长中的竞争模式。那我们该如何破解“对错模式”的困局呢？

A. 领导经验丰富，听领导的吧

B.这个事情你负责，负责人说了算

C.放下对错，面向目标，回到我们想要取得的效果

D.投票决定，少数服从多数

8.“三层法”从里到外分别是？

A. 心灵层—头脑层—言行层

B.头脑层—心灵层—言行层

C.头脑层—言行层—心灵层

D.言行层—头脑层—心灵层

9.成年期一共有6把钥匙，其中3把是帮助我们认识问题，另外三把是帮助我们解决问题，他们分别是什么呢？

A.认识问题：界限、全局、客观；解决问题：接纳、次序、通情达理

B.认识问题：界限、全局、次序；解决问题：接纳、客观、通情达理

C.认识问题：界限、通情达理、全局；解决问题：接纳、客观、次序

D.认识问题：接纳、客观、全局；解决问题：界限、客观、通情达理

10.对于以下家庭成员，请在全局的基础上进行排序？①自己的父母；②自己；③自己的兄弟姐妹；④伴侣；⑤孩子；⑥岳父母/公公婆婆（伴侣的父母）

A.伴侣、孩子、自己、自己的父母、自己的兄弟姐妹、伴侣的父母

B.自己、伴侣、孩子、自己的父母、自己的兄弟姐妹（伴侣的父母在界限之外）

C.孩子、伴侣、自己、伴侣的父母、自己的父母、自己的兄弟姐妹

D.自己的父母、孩子、伴侣、自己、自己的兄弟姐妹、伴侣的父母

第二部分：综合运用（10分*5）

1.成年的第一步是界限，界限的本质是尊重。学习界限的目的，是为了既知道自己的界限，也知道别人的界限，做到自尊和尊重他人。看看以下选项，哪一类情况可以在自己的掌控之内？

A.三年之内，我一定要结婚生孩子。

B.只要我真心实意地对待公婆，总有一天，他们会把我当女儿看待的。

C. 一年至少回老家一次，看望父母或亲人。

D.为了有一个健康的身体，从今天开始，我每天跑步5公里。

2.运用心理年龄第1把钥匙“界限”思考，以下哪一项中，当事人在界限方面还需要提升？

A.朋友毕业时，把自己的母校骂得体无完肤，我很想一起骂，但还是保持沉默，耐心地当了一次倾听者。

B.——奶奶，我不想吃那么多肉！ ——乖，奶奶费了那么大劲给你做的红烧肉，一切都是为了你好，必须要乖乖吃完，不然奶奶就生气了。

C.——健身会所的卡马上就要到期，可是我还没锻炼几次呢，能否帮我延期？ ——抱歉，公司有规定，卡到期就作废了。请在有限期间内充分利用，祝您愉快！ ——好的，看来我得做好计划、抓紧时间来锻炼。

D.——妈妈，作业太难了，我做不了。请你帮我做！ ——孩子，作业是你自己的事，妈妈帮不了你。不过，妈妈可以和你一起看看，哪些知识点不清楚的，我们对照书本再熟悉一下，好吗？

3.请用成年期的6把钥匙帮以下这位太太诊断一下她的家庭出了什么问题：

张太太：孩子出生以后，在先生的支持下我辞掉工作，在家全心全意带孩子、照顾公公婆婆，把家里打理得有条不紊的，让先生在工作之余没有后顾之忧，但是最近我发现他经常出入会所身上还有别的女人的头发和香水味……为什么我一心一意照顾孩子照顾全家，连我自己的工作、兴趣爱好都放弃了，他竟然这样对我……

A.张太太“越界”了，她照顾好自己的小家就可以了，不需要照顾公公婆婆。

B.张太太应该“接纳”现状，毕竟先生是全家的经济来源，工作压力那么大出去放松放松也是情理之中。

C.张太太没有家庭的全局意识和次序观念，她应该将自己放在第一位，在为家庭有所取舍的同时，不能失去自我；其次不能忽视先生的感受，在保持和先生的良好关系的前提下，联合先生一起把孩子和公公婆婆照顾得更好。

D.张太太应该“通情达理”好好跟先生聊一聊，先生懂得她的苦心之后会回心转意的。

4.生活中，我们常说“你要有大局观”、“你要懂得分轻重缓急”……这背后暗含的其实也是我们走向成熟心理年龄的第2把秘钥——全局和次序。以下案例中，请选出你认为顾及到了全局和次序的是：

A.刘老板：今天我们公司终于上市了，在此要感谢各团队的全力付出，你们不计日夜，只为交出更满意的答卷……同时，我们还要感谢一直默默守护我们公司的门卫先生，当年没有他我们工厂早就不复存在，更别说发展成如今的大公司……

B.李太太：国家开放二胎政策，我们家里经济条件也允许，同时也想着给姐姐多一个伴，于是我们要了二宝。很庆幸姐姐一直都很乖，学习也不太需要我们操心，所以我们一直把精力和关爱更多倾注在二宝身上；

C.陈先生：我觉得现在很幸福，娶了一位很能干的太太，一儿一女，父母也健在，家里一切大小事务都不需要我操心……工作上我也算是年轻有为，年后被破格提升为总监，现在我只需专注工作，向副总经理奋进，给家里人更好的生活就可以啦；

D.张校长：我希望突破现有的教育体制和世人的眼光，办一所“自主招生”、“自授文凭”、“教授治校”、“去行政化”、“不考分数考能力”的大学……

5.一位焦虑的母亲找到幸福双翼的老师咨询关于孩子的问题。从孩子的毛病A谈到毛病B再到毛病C……如果请你来面对这位母亲，你会如何回应，请选择：

A.继续做一个倾听者，让这位母亲发泄她的情绪，表达她的焦虑。

B.接受她的焦虑情绪，并请她找出孩子的优点，及时肯定孩子，在正面下功夫。放下对孩子的高标准，邀请她学习《平衡情绪》课程，学习面对处理自己的焦虑。

C.和她说，哪个孩子都是有各种各样的毛病的，孩子长大了就好了。

D.告诉她，没有完美的孩子，让她放下内心的高标准，学习接纳孩子。

15题 | 被引用5次

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