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2、不属于提高客户服务的方法是
购买一些小礼品在节日时赠送会员
提前做好训练计划
定期给会员做身体测试，并不断调整方案
给会员做按摩
3、下列关于营养素概念叙述正确的是
食物中经过消化、吸收和代谢能够维持生命活动的物质称为营养素
营养素的概念就是人体从外界摄取食物、经过消化、吸收和代谢、用以维持生命活动的整个过程
营养素分为42种，可分为6大类
人体每日所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分
4、伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做
冲击性伸展练习
静力性伸展练习
主动伸展练习
被动伸展练习
6、关于糖的分类正确的是
单糖、双糖和多糖
糖、寡糖和多糖
淀粉和聚合物
糖、寡糖和淀粉
7、人的神经系统由哪几部分组成
脑神经和脊神
脑和脊髓
灰质和白质
中枢神经系统和周围神经系统
8、抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在
训练后12—24小时
训练后24—48小时
训练后48—72小时
训练后72小时以上
9、建议健康成人每天的饮水量为
2000ml
2300ml
2500ml
训练后72小时以上
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多选题（每题6分，答对得6分，答错或未答全不得分）
2、以下说法正确的是
股四头肌是由股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌4部分组成
股四头肌为羽状肌
股四头肌能使小腿伸、大腿屈
股二头肌长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部
3、水的作用
细胞和体液的重要组成部分
参与人体新陈代谢
调节体温
缓冲作用
4、动脉脉搏能够反映
血压高低
心跳的频率和节律
心脏的收缩力
身体成分
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5、跳跃动作落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。